Klausurstress in der Winterzeit – zwischen Weihnachtstrubel und Prüfungsterror

Weihnachten ist die Zeit der Besinnlichkeit. Über die Feiertage kommen Familien zusammen, um das Fest zu zelebrieren. Dazu gehören deftiges Weihnachtsessen, Geschenke unterm reich geschmückten Tannenbaum – und Berge von Lernzetteln. So zumindest sieht es für viele Studierende aus. Der Spagat zwischen Weihnachtszeit und Klausurvorbereitung ist eine Kunst für sich, in vielen Fällen beginnen die … weiterlesenKlausurstress in der Winterzeit – zwischen Weihnachtstrubel und Prüfungsterror

„Zucker macht krank, dick und dumm.“

Zuckerhaltige Snacks sind dir als „Nervennahrung“ während der Klausurenphase sicher bekannt. Zucker liefert deinem Gehirn Energie und du kannst dich leichter konzentrieren. Auf Dauer macht ein hoher Zuckerkonsum aber krank. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, höchstens 25 Gramm Zucker pro Tag zu sich zu nehmen. Das sind ungefähr sechs Teelöffel. Ein Glas (250ml) Pfirsicheistee enthält beispielsweise 20 … weiterlesen„Zucker macht krank, dick und dumm.“